Cantar: el propósito de tu cuerpo

El texto enseña que el cuerpo y la respiración pueden ayudar a la práctica espiritual, pero que el elemento central siempre es el canto consciente del Power-Mantra. Las posturas de yoga y los ejercicios de respiración no producen por sí mismos la transformación espiritual; simplemente preparan el cuerpo y la mente para cantar con mayor atención y presencia.

Se recomienda mantener una postura estable, cómoda y erguida, realizar movimientos suaves y algunas técnicas de respiración para relajarse y concentrarse. Sin embargo, si hay poco tiempo, es mejor cantar directamente que dejar de practicar.

La idea principal es que el cuerpo es un instrumento y un compañero del alma, no la meta. Cuidarlo facilita la práctica, pero lo que realmente conduce a la paz, al recuerdo de uno mismo y al amor espiritual es el canto realizado con consciencia, presencia y constancia.